Exercício de Projeção Astral – Templo Interno: Uma Meditação Guiada Para Expansão da Consciência

A projeção astral é uma experiência fascinante que permite explorar dimensões além do físico, conectando-se com o universo e com o próprio ser interior. O exercício guiado que em breve será apresentado foi criado pela astróloga Eunice Ferrari, este exercício de meditação guiada tem como objetivo ajudá-lo a construir seu próprio templo interno, um espaço sagrado onde você pode encontrar paz, proteção e orientação espiritual.

Com a prática diária, você notará melhorias na qualidade do sono, maior clareza mental e uma sensação de bem-estar geral. Este artigo vai guiá-lo passo a passo nessa jornada de autoconhecimento e expansão da consciência. Vamos começar?

O Que É o Templo Interno?

O templo interno é um espaço mental e espiritual criado por você, onde pode se refugiar, meditar e se conectar com seu mestre pessoal. Ele representa um santuário de paz e proteção, livre de influências externas. Esse lugar pode ser uma praia, uma montanha, uma casa ou qualquer ambiente que traga conforto e tranquilidade.

A construção do templo interno é um processo pessoal e único. Nele, você pode colocar tudo o que traz alegria e plenitude, como velas, flores, incensos ou até mesmo uma piscina natural de água morna. Esse espaço é exclusivamente seu, e apenas seu mestre pessoal pode visitá-lo.

Benefícios da Prática

1. Melhora na Qualidade do Sono: A meditação guiada ajuda a relaxar profundamente, preparando o corpo e a mente para um sono reparador.
2. Proteção Espiritual: O templo interno é um local seguro, onde você pode se sentir protegido e guiado por seu mestre pessoal.
3. Autoconhecimento: A prática regular permite explorar suas emoções, pensamentos e conexões espirituais.
4. Redução do Estresse: O exercício promove relaxamento e alívio das tensões do dia a dia.

Ouça este exercício abaixo em nosso canal, em Meditação Guiada Para Projeção Astral

Meditação Guiada Para Projeção Astral

Deite-se com as mãos entrelaçadas sobre o seu umbigo, faça uma contagem regressiva começando pelo sete. 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1… e agora, feche os seus olhos.

Respire naturalmente, na inspiração, sua barriga expande e na expiração, sua barriga contrai suavemente. Continue de olhos fechados e imagine-se saindo de seu corpo físico e flutuando em direção ao universo.
Imagine-se flutuando em direção ao alto, saia de sua casa pelo telhado e continue sua viagem em direção ao universo. Veja como tudo lá embaixo fica pequeno conforme você vai subindo.

Imagine agora que você está vendo o planeta terra ficando cada vez mais distante, cada vez menor e mais distante até que você chega num lugar fora do nosso planeta, bem no centro do universo.

Esse lugar será criado por você, você o construirá e colocará nele, tudo que lhe traz alegria e paz. Esse lugar pode ser um templo, uma igreja, uma praia, uma montanha, uma casa, uma caverna. Enfim, este será um tempo criado por você e para você.

Coloque nele todas as coisas que faz com que sua vida seja plena, não leve ninguém, pois esse lugar é somente seu. Apenas seu mestre pessoal poderá visitá-lo em seu tempo.

Se quiser, pode fazer um altar com velas, flores, incensos, almofadas, piscinas naturais de água morna. Enfim, este é o seu templo interno, o seu lugar sagrado. Crie da melhor forma que puder.
Procure um lugar confortável e sente-se ou deite-se nesse lugar que fica dentro de seu templo. Aconchegue-se e relaxe nesse lugar que é só seu, nele nada e ninguém poderá perturbá-lo.

Toda noite antes de adormecer, dirija-se ao seu tempo e passe a noite lá, protegido pelo seu mestre pessoal. Peça ao seu mestre que o oriente em qualquer situação que você possa estar vivendo e lá permaneça durante toda a noite.

Você pode se dirigir a esse lugar sempre que se sentir angustiado ou cansado. Quando o sono chegar, procure a posição mais confortável e adormeça ao lado de seu mestre pessoal. Respire suavemente e a dormência tranquilamente.

Dicas Para a Prática Diária

1. Escolha um Horário Calmo: Reserve um momento do dia em que você possa se dedicar à meditação sem interrupções.
2. Use Apoios Sonoros: Músicas relaxantes ou sons da natureza podem ajudar a aprofundar a experiência.
3. Mantenha a Constância: A prática regular é essencial para obter os benefícios completos.
4. Anote Suas Experiências: Após cada meditação, registre suas sensações e insights em um diário.

Conclusão

O exercício de projeção astral para construção do templo interno é uma ferramenta poderosa para quem busca paz interior, proteção espiritual e autoconhecimento. Ao dedicar-se a essa prática, você estará criando um espaço sagrado onde pode se reconectar consigo mesmo e com as energias do universo.

Experimente e permita-se viver essa experiência transformadora.

Lembre-se: o templo interno é um reflexo do seu ser mais profundo. Cuide dele com amor e dedicação.

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Por Jonas Zhang