Liberte-se da Infelicidade e de Tudo Que Sugam Suas Energias

A infelicidade é um estado que muitas vezes nos consome sem que percebamos. Ela pode surgir de situações cotidianas, como um trabalho que não nos satisfaz, relacionamentos desgastados ou simplesmente da resistência ao momento presente. No livro O Poder do Agora, Eckhart Tolle nos convida a olhar para dentro e reconhecer os padrões mentais e emocionais que perpetuam a infelicidade.

Este artigo é baseado na narração de um vídeo do canal Liberte-se da Infelicidade, que traz ensinamentos profundos de Tolle sobre como nos libertar da negatividade e encontrar paz interior. Ao longo do texto, você encontrará reflexões poderosas que o ajudarão a identificar e dissolver as energias que sugam sua vitalidade. Vamos juntos explorar como podemos transformar nossa relação com o momento presente e viver com mais consciência e plenitude.

Sobre Eckhart Tolle e O Poder do Agora

Eckhart Tolle é um dos maiores mestres espirituais da atualidade. Seu livro O Poder do Agora é um best-seller mundial, traduzido para dezenas de idiomas, e tem ajudado milhões de pessoas a encontrar paz e clareza em suas vidas. Tolle ensina que a chave para a felicidade está em viver plenamente no momento presente, libertando-se da identificação com a mente e das emoções negativas.

Neste trecho, extraído de sua obra, Tolle nos convida a observar nossos padrões de resistência e negatividade, mostrando como eles afetam não apenas a nós mesmos, mas também o mundo ao nosso redor.

Ouça este artigo narrado em nosso canal, em: Liberte-se da Infelicidade.

Liberte-se da Infelicidade

Você não está satisfeito com as atividades que desempenha? Talvez não goste de seu trabalho ou tenha se aborrecido por ter concordado em fazer alguma coisa, embora parte de você não goste e ofereça resistência. Tem algum ressentimento oculto em relação a alguém próximo a você? Percebe que a energia que você desprende por conta disso tem efeitos tão prejudiciais que você está contaminando a si mesmo e aos que estão ao seu redor?

Dê uma boa olhada dentro de você. Existe algum leve traço de ressentimento ou má vontade? Se existe, observe-o, tanto no nível mental quanto no emocional. Que tipos de pensamento a sua mente está criando em torno dessa situação? Depois, observe a sua emoção, que é a reação do corpo a esses pensamentos. Sinta a emoção. Ela lhe parece agradável ou não? É uma energia que você escolheria para ter dentro de você? Você tem escolha?

Talvez a atividade seja tediosa, ou alguém próximo a você seja desonesto, irritante ou inconsciente, mas tudo isso é irrelevante. Não faz a menor diferença se os seus pensamentos e emoções a respeito da situação tenham ou não uma justificativa. O fato é que você está resistindo ao que é. Está transformando o momento atual num inimigo.

Está criando infelicidade, um conflito entre o interior e o exterior. A sua infelicidade está poluindo não só o seu próprio ser interior e daqueles à sua volta, como também a psique coletiva humana, da qual você é uma parte inseparável. A poluição do planeta é apenas um reflexo externo de uma poluição interior psíquica gerada por milhões de indivíduos inconscientes, sem a menor responsabilidade pelos espaços que trazem dentro de si.

Você pode parar de executar a tarefa que está lhe causando insatisfação, falar com a pessoa envolvida e expressar todos os seus sentimentos, ou livrar-se da negatividade que a sua mente criou em volta da situação e que não serve a nenhum propósito, exceto o de fortalecer um falso sentido do eu interior. É importante reconhecer essa inutilidade.

A negatividade nunca é o melhor caminho para lidar com qualquer situação. Na verdade, na maior parte dos casos, ela nos paralisa, bloqueando qualquer mudança verdadeira. Qualquer coisa feita com uma energia negativa será contaminada por ela e dará origem a mais sofrimento. Além disso, qualquer estado interior negativo é contagioso, pois a infelicidade se espalha mais rapidamente do que uma doença física. Pela lei da ressonância, ela detona e alimenta a negatividade latente nos outros, a menos que sejam imunes, quer dizer, altamente conscientes.

Você está poluindo o mundo ou limpando a sujeira? Você é responsável pelo seu espaço interior, da mesma forma que é responsável pelo planeta. Assim no interior, assim no exterior: se os seres humanos limparem a poluição interior, deixarão então de criar a poluição externa.

Como Aplicar Esses Ensinamentos no Dia a Dia

Aqui estão algumas práticas simples para se libertar da infelicidade e cultivar a paz interior:

1. Observe Seus Pensamentos: Identifique padrões mentais negativos e questione sua validade.
2. Sinta Suas Emoções: Permita-se sentir as emoções sem julgá-las ou resistir a elas.
3. Pratique a Aceitação: Aceite o momento presente como ele é, sem transformá-lo em um inimigo.
4. Expresse-se com Consciência: Se necessário, comunique seus sentimentos de forma clara e amorosa.
5. Cultive a Gratidão: Foque no que há de positivo em sua vida, mesmo nas pequenas coisas.

Conclusão

Libertar-se da infelicidade é um ato de coragem e consciência. Ao observar nossos padrões internos e assumir a responsabilidade por nosso espaço interior, podemos transformar não apenas nossa própria vida, mas também contribuir para um mundo mais harmonioso. Como Eckhart Tolle nos ensina, a paz começa dentro de nós.

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Por Jonas Zhang