É muito importante estar em paz consigo mesmo, estando em equilíbrio e consciente do que faz e deseja, pois "seja por uma decepção amorosa, por conflitos mal resolvidos, a angústia uma hora ou outra acaba estufando nosso peito e tomando conta de nossa mente, afetando pensamentos e atitudes".
Isso acontece porque a angústia desperta a ansiedade e na busca desenfreada pela "resolução" de uma situação ou problema, acabamos tomando atitudes precipitadas e desesperadas, que geralmente só aumenta ainda mais essas sensações.
A maior causa de nossas dificuldades não são os problemas em si, mas nossa reação diante a eles.
É preciso mudar alguns comportamentos arraigados muitas vezes por anos, o que não é fácil, mas perfeitamente possível. Para isso não fuja dos problemas, isso só fará com que adie a busca por sua solução. Identifique e enfrente tudo aquilo que está te incomodando
ATRAVÉS DE ALGUNS PASSOS VOCÊ PODERÁ OBTER A PAZ INTERIOR
1- TENHA PACIÊNCIA
Lembre-se que algumas coisas demoram e também que algumas coisas que acontecem são inevitáveis. Se estressar por elas, não ajudará em nada, apenas te causará mal-estar.
2- MANTENHA AS COISAS SIMPLES
Não queira fazer tudo ao mesmo tempo, correndo e assim se estressando. Mantenha a calma e faça as coisas sem pressa.
3- VIVA O SEU PRESENTE
O maior motivo do estresse, raiva, mal-estar e depressão são causados pelos pensamentos do passado e do futuro, por exemplo:
"Se eu não tivesse feito isso..."
"E se acontecer tal coisa no mês que vem?".
Dedique mais tempo a você, ao seu presente, o seu agora, pensando menos sobre o passado ou o futuro. O passado se foi e não poderá ser mudado, mas o futuro poderá ser feito de forma correta se você não se preocupar com ele, e sim, viver o seu melhor no presente.
4- SEJA FELIZ E AGRADÁVEL
Arrume tempo para fazer as coisas que te deixe feliz. Satisfaça seus desejos, não deixando de ser amável e cortês. Isso também aquece o seu coração e lhe retorna em dobro. Você é quem você é. Tenha orgulho de sua individualidade.
Logo abaixo, temos um ótima afirmação para Encontrar a Paz Interior. Pratique sempre que achar necessário. Você também poderá ouvir o conteúdo abaixo em nosso canal em: "Afirmações - Buscando a Paz Interior"BUSCANDO A PAZ INTERIOR
Por J. Louiz Nascimento
Eu penso em minha paz interior.
Eu vejo a minha paz interior como uma tela multicor, como uma luz intensa.
Eu sinto o odor suave da tinta, da criatura de minha paz interior.
Eu sinto a textura da tela de minha paz interior.
Eu ouço nitidamente a mensagem contida na tela de minha paz interior.
Eu a pintei com as tintas e pinceis do amor incondicional.
Eu amo a imagem que vejo.
Eu amo o cheiro que sinto.
Eu amo tocar em sua textura.
Eu amo a mensagem que ouço.
Agora sinto que a minha paz interior está se expandido velozmente até o ponto mais elevado do universo.
Eu estou atraindo do universo, mais e mais paz.
Uma emoção incalculável toma conta de todo o meu ser e vibra na frequência do universo.
Eu quero paz interior, mais e mais.
Eu sinto paz interior agora.
Eu tenho paz interior agora.
Eu estou expandindo a minha paz interior agora.
Agora, a minha paz interior navega fácil e suavemente pelas ondas da positividade universal.
Eu estou em paz comigo.
Eu estou em paz com a minha vida.
Eu estou em paz com o meu mundo.
Eu estou em paz com o universo.
Eu vibro a paz infinita agora.
Agora eu vibro no estado de graça.
Universo, eu estou pronto para manifestar todos os meus desejos agora.
Está consumado, está selado.
Por Jonas Zhang
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